Onades de calor
Amb temperatures tan elevades com venen repetint-se les darreres setmanes, cal recordar alguns consells bàsics per a prevenir els efectes negatius de les onades de calor en general i molt particularment entre la població infantil i de més edat. A la notícia sencera us reproduïm les recomanacions de la conselleria.
18/07/2017

Què entenem per Onada de calor?

La situació de calor intensa, sovint molt humida, que comprèn una extensa zona geogràfica i que es manté durant diversos dies consecutius.

Qui té més perill?

  • Els xiquets menors de 5 anys. Les persones majors de 65 anys.
  • Persones amb molta obesitat.
  • Persones amb una activitat que requereix esforç físic i en llocs amb fonts de calor.
  • Persones malaltes o que prenguen determinats medicaments.

Què podem fer als dies molt calorosos?

  • Beveu abundant aigua i líquids, no són adequades les begudes alcohòliques o amb cafeïna, les begudes per a esportistes sí que ho són.
  • Mengeu en xicotetes quantitats, preferentment riques en fruites i verdures.
  • Useu roba fina, no ajustada, que cobrisca la major superfície possible i de colors clars.
  • Utilitzeu protecció per als rajos solars.
  • Eviteu esforços físics innecessaris.
  • Utilitzeu l'aire condicionat, si en teniu.
  • Planegeu les activitats diàries quan les temperatures no són tan altes.
  • Vigileu els xiquets i ancians, comproveu-ne l'estat i la ingesta de líquids.
  • No deixeu mai els xiquets, persones majors o animals domèstics en un cotxe aparcat durant els períodes d'intensa calor.

Davant un malalt per la calor:

  • Demaneu ajuda mèdica i mentre l'obteniu, abaixeu-li la temperatura portant-lo a lloc fresc i aplicant aigua en draps o una dutxa.
  • Si està inconscient i boça, decanteu-li el cap i mantingueu lliures les vies aèries.

Recordeu que tots els consells anteriors són de caràcter general, les recomanacions específiques per a cada persona les pot facilitar el seu metge.

2017.07.18 Onades de calor. Ajuntament de Villalonga.